Vêtements de randonnée

Envie de partir à l’aventure, de découvrir de nouveaux paysages grâce à la randonnée ? N’hésitez plus, ce sont des expériences uniques. Votre seul impératif est d’avoir une très bonne organisation en amont afin d’éviter tous les risques inutiles. Nous allons nous intéresser notamment aux vêtements à choisir pour une randonnée idéale.

Quels vêtements choisir pour la randonnée ?

Tout d’abord, il est important de se sentir bien dans ses vêtements. Ceux-ci doivent donc être confortables, souples et ajustés. S’ils sont trop grands ou trop petits, ils pourraient vous blesser avec les frottements sur la peau. Ensuite, vous devez adapter votre tenue en fonction de la saison et du lieu de votre randonnée. Si vous marchez en plein hiver, le froid peut être compliqué à supporter. Dans de telles conditions, il est recommandé d’avoir plusieurs couches sur soi, appelées couches en oignon.

Quels vêtements de randonnée lorsqu’il fait froid ?

La première couche doit être très respirante pour permettre à la transpiration de s’évacuer et de ne pas s’imbiber dans le vêtement. Ces couches sont souvent en laine mérinos, en polyester ou en matières techniques. Cette laine mérinos est en effet connue pour ne pas laisser les bactéries s’accrocher à ses fibres. En seconde couche, il est utile de mettre une couche qui conserve la chaleur telle que de la polaire par exemple. 

N’oubliez pas de couvrir votre tête également. Si votre tête a chaud, le reste du corps restera ainsi plus au chaud. Les extrémités sont aussi des zones qui restent très importantes à garder au chaud. On couvre donc bien les mains, les pieds, les oreilles. Il est préférable de d’inspirer par le nez et d’expirer par la bouche pour réchauffer l’air avant qu’il ne rentre dans les poumons. Il existe une sélection d’articles chauffants tels que des vestes chauffantes, des gants chauffants, des bonnets chauffants vous permettant de réguler la température de votre corps en fonction de la température extérieure.

À noter qu’il faut éviter le coton, qui a la faculté d’absorber l’humidité et de sécher très lentement. Cela peut de ce fait refroidir très rapidement le corps et entraîner une hypothermie, qui peut entraîner des conséquences graves sur la santé. Il est également très important de ne pas mettre de chaussettes en coton, mais des chaussettes en fibres synthétiques pour éviter la transpiration et les bactéries. L’idéal en cas de grand froid est de mettre une paire de chaussettes fines et d’enfiler une grosse paire en laine par exemple au-dessus. Enfin, nous vous recommandons, en dernière couche, une protection contre le vent et la pluie. Pour cela, vous pouvez retrouver des vêtements imperméables ou en matière soft Shell en cas de légères intempéries. Cela vous empêchera d’être trempé et de tomber malade.

Quels vêtements de randonnée lorsqu’il fait chaud ?

Vous regardez la météo avant votre randonnée et ne savez pas comment vous habiller ? Tout cela va dépendre de l’altitude à laquelle vous allez évoluer durant votre journée. En effet, lorsque vous vous trouvez en haute altitude, les changements de températures peuvent vite se faire ressentir et vous pouvez rapidement avoir froid. Nous vous conseillons donc d’être équipé pour affronter cela. Un pantalon en soft shell sera par exemple tout à fait adapté à la situation. Pour le haut du corps, gardez la première couche (un t-shirt respirant manches courtes), et gardez dans votre sac à dos une ou deux couches supplémentaires en cas de pause ou de changement rapide de température. En revanche, en faible altitude, vous n’avez pas besoin de prendre autant de précautions. Un simple t-shirt et un short de randonnée feront tout à fait l’affaire.

Pensez également à vous protéger la tête avec un chapeau ou une casquette car les insolations sont vite arrivées. Vous pouvez y ajouter un protège-nuque pour éviter les coups de soleil dans le cou. Optez pour la casquette de randonnée de la célèbre marque Stetson. Celle-ci est bisolore beige et marron clair.

Randonnées en zones à risques

Vous savez que la zone dans laquelle vous allez peut être à risques ? Que ce soit à cause de sangsues, d’humidité, d’insectes se trouvant au sol, de boue, de gravillons ou autres, vous pouvez mettre des guêtres de randonnée. Cela servira de remparts pour vos jambes. Il en existe plusieurs sortes, cela dépendra de votre utilisation (guêtres en soft shell, guêtres en cuir de buffle …).

Anticiper votre randonnée, c’est profiter d’une belle journée en limitant les risques.